Μπάλα ισορροπίας Half Ball 17dk78

Η μπάλα BOSU αποτελεί ένα πολύτιμο αξεσουάρ γυμναστικής και αποτελείται από ένα διογκωμένο λαστιχένιο ημισφαίριο που συνδέεται με μια άκαμπτη πλατφόρμα. Αναφέρεται επίσης ως «μπλε ημισφαίριο» επειδή μοιάζει με μια μπάλα ενδυνάμωσης που κόβεται στα δύο. Το όνομα της είναι συντομογραφία της φράσης "BOth Sides Up" μια αναφορά στους δύο τρόπους που μια μπάλα BOSU μπορεί να τοποθετηθεί. Συχνά χρησιμοποιείται για την κατάρτιση ισορροπίας. Όταν η πλευρά του θόλου "βλέπει" προς τα επάνω η μπάλα BOSU παρέχει μια ασταθή επιφάνεια ενώ η βάση της παραμένει σταθερή. Αυτός ο συνδυασμός σταθερότητας /αστάθειας επιτρέπει τη χρησιμοποίησή της από ένα ευρύ φάσμα χρηστών όπως νέους ηλικιωμένους τραυματισμένους ή ακόμα και αθλητές υψηλού επιπέδου. Με την πλευρά του θόλου προς τα επάνω η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλές και ποικίλες αθλητικές και αεροβικές δραστηριότητες. Όπως φαίνεται από το όνομα μπορεί επίσης να τοποθετηθεί έτσι ώστε η πλατφόρμα να "βλέπει" προς τα επάνω. Σε αυτήν την θέση η μπάλα είναι ιδιαίτερα ασταθής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία ασκήσεων.